Korcsoport 3 10-től 12 éves korig

Test

Ebben az életkorban sok gyerek érzi magát egyre kellemetlenebbül a saját testében, különösen, amikor a serdülőkor első jelei kezdenek megmutatkozni. Gondoljanak bele, hogyan érezték magukat Önök annak idején, melyek voltak a vágyaik és a félelmeik, mit tettek a bosszantó pattanások ellen, honnan kaptak válaszokat az égetően fontos kérdéseikre – és beszéljenek róla nyíltan a gyermekükkel. Az ilyen beszélgetések többnyire nagyon sokat segítenek a gyerekeknek, mert nem közvetlen róluk szólnak, és így megtudják, hogy ez a szüleiknél is hasonlóan zajlott.

Az alábbiakban egy példát találnak a serdülőkorról szóló beszélgetés indításához.

„A serdülőkor folyamán sok testi változás történik. Néhányat közülük észreveszel, mert láthatóak. Mások láthatatlanul zajlanak le a tested belsejében. Ez például a serdülőkor kezdetére is érvényes. Ehhez az agyalapi mirigy – egy, az agy alapján található belsőelválasztású mirigy – adja meg a testnek a startjelzést, hogy fokozza bizonyos kémiai anyagok – a hormonok – termelését. A testi változásokat, amiket észlelsz magadon, mindenekelőtt ezek a hormonok okozzák. A serdülőkorba minden gyerek eljut. Van, aki előbb, és van, aki később. Olyan ez, mint egy buli, ahová szintén nem egyszerre érkezik mindenki, de végül mindenki ott lesz!“

Minden gyerek válaszokat keres a testére vonatkozóan. De olyan kérdéseik is vannak, amelyek a más neműek testére és fejlődésére vonatkoznak. Minden nemnek meg kellene kapnia az alábbi információkat. Ez azért fontos, hogy kölcsönös megértés alakulhasson ki. A gyerekek számára izgalmas dolog a saját, és mások testére vonatkozó tudás birtokába jutni.

A legtöbb ember esetében a serdülőkor alatt az alábbiak történnek a testtel és a test körül:

A lányok teste:

A lányoknál a petefészkekben termelődő ösztrogén és a sárgatesthormon a felelős a serdülőkori testi változásokért. A hónalj- és szeméremszőrzet növekedésnek indul. Az alak nőiessé válik: a mellek megnőnek, a csípő szélesebb lesz, és kialakul a lányok derékvonala. Nem látható azonban a lány számára a peteérés, ami a petefészkekben kezdődik. Ettől az időponttól kezdve a lány teherbe eshet, hiszen már ivarérett. Ez a változás minden lány számára láthatóvá is válik, amikor az első peteérés következményeként első alkalommal jelentkezik a havivérzése.

Azok a lányok, akiknél korán jelentkezik az első havivérzés, gyakran egyedül érzik magukat ezzel a témával, hiszen a barátnőik, akiknek a fejlődésében ez a lépés még nem következett be, nem tudnak hozzászólni.

A menarche vagy első havivérzés a legtöbb lány esetében a 11. és 15. életév között történik. Előtte előfordulhat, hogy „fehérfolyás“ – egy tejfehér folyadék – ürül a hüvelyből, az első vérzés mintegy „előhírnökeként“. Ez azért történik, mert a lányok hasüregében mindig is ott voltak a petefészkek, petesejtek ezreivel. Ezek a petesejtek egyfajta „téli álom“ állapotában vannak, amíg a lányok el nem kezdenek serdülni. Akkor a hormonok (hírvivők) gondoskodnak arról, hogy a petesejtek aktiválódjanak. A peteérés (ovuláció) kezdetben rendszertelen, a ciklus általában 6-24 hónap után válik csak rendszeressé.

Nőgyógyász

A havivérzés beindulása nem indikálja, hogy vizsgálatra jelentkezzünk be, hanem azt jelzi, hogy a testünkben minden rendben van. Amikor már a nemi élet is tervben van, helyénvaló a nőgyógyászati vizsgálat, és a védekezés lehetséges eszközeiről történő beszélgetés. A biztonságos szexet mint témát, tehát a nemi úton terjedő fertőzések elleni védekezést is át kell beszélni.

Intimhigiénia

A szeméremtest tisztításához elegendő a tiszta víz, és egy mosdókendő (a bőrredőkben smegma gyűlhet össze, egy faggyúszerű, sárgás-fehéres váladék). Aki szeretne, használhat pH-semleges szappant is. Az intim mosakodógélek és -sprayk fölöslegesek és egészségtelenek, ezek megzavarhatják a nyálkahártya flóráját, amitől a szeméremtest és a hüvely viszketni kezdenek.

A havivérzés ideje alatt lehet használni különböző betéteket, tamponokat vagy menstruációs tölcsért, hogy a vér ne szennyezze be a fehérneműt.

A menstruációról időben megtörténő beszélgetés, az intimhigiéniához szükséges holmik bevásárlása, és az iskolatáskába pakolása is, kellemetlen meglepetésektől kímélhet meg. A legtöbb lány számára még viszonylag elképzelhetetlen annak a gondolata, hogy tampont helyezzen a hüvelyébe. Ezért eleinte leginkább tisztasági, vagy erősebb vérzés esetén egészségügyi betéteket használnak. A tampon viszont olyan téma, amit meg kellene beszélniük (méret, behelyezés, helyes pozíció), de ne nyaggassák a gyereket, hogy használja is. De akkor se tartsák vissza, amikor úgy érzi, számára elérkezett az ideje, hogy használja. Mindenesetre a tampon egy ideje a tudomány és a média fókuszában van, mert – éppen amiatt, hogy sokáig van a testen belül – fertőzések veszélyét rejtheti magában. A tamponok (és betétek) többségét ráadásul klórral fehérítik, ezáltal veszélyesek az egészségre. Ezen kívül nem csak a menstruációs vért szívják magukba, hanem a hüvelynyálkahártya részeit is. Ez, valamint az a körülmény, hogy egy nő kereken 500 alkalommal menstruál, amivel sok pénzt költ el és sok szemetet termel, közben olyan hátrányok, amelyek egyre inkább az alternatív menstruációs higiénia felé vezetik az embert: ilyenek például a mosható textilbetétek, a menstruációs bugyik, és a hosszú élettartamú menstruációs csészék.

A „szűzhártya“ mítosza

Sok lány fél attól, hogy a tampon használatával beszakadhat a „szűzhártyájuk“. Szabadítsák meg gyermeküket ettől a félelmétől: nem létezik olyan hártya, amely a hüvelybemenetet lezárja. Létezik egy nyálkahártyakoszorú (hüvelykoszorúnak, vagy vaginális coronának is hívják), ami viszont csak nagyon kevés lánynak vérzik az első behatolásos nemi érintkezésnél.

Az „első alkalommal mindig fáj“ mítosza

Sajnos ez a mondat makacsul tartja magát, ami viszont odáig vezet, hogy a fiatalok úgy gondolják, ez egyszerűen hozzátartozik az első behatolásos nemi érintkezéshez. Nagyon ritka, kivételes esetekben valóban előfordulhat, hogy a hüvelykoszorú (lásd fent) befedi a hüvelybemenet egy részét, és aztán beszakad. Az esetek túlnyomó többségében viszont a hüvely izomzata húzódik össze ahelyett, hogy ellazulna. Ez azért lehet, mert az ember még nem áll készen, vagy túlságosan felizgul, vagy nem eléggé nedves, vagy félős stb. Fontos üzenet, hogy ilyenkor egyszerűen több időt kell adnia magának.

Az interszexuálisok teste

Néhány ember internemű ivarszervekkel jön a világra. A legtöbb internemű személy viszont csak élete folyamán jön rá erre – talán a serdülőkorban, amikor a hormonok a testet egy olyan irányba változtatják meg, amit az ember talán nem várt volna: pl. megindul vagy éppenséggel nem következik be a hangváltás, a havivérzés, a mellek növekedése, az arc- és testszőrzet növekedése, a merevedési szövet növekedése. A lakosság kereken 1,7 százaléka mutat fel interszexuális nemi jelleget.

A fiúk teste

A fiúknál a herékben termelődik a tesztoszteron hormon. Látható testi változás a fiúknál a testszőrzet erőteljes növekedése. Megindul az arcszőrzet növekedése. A hónaljban és a herezacskón is szőrszálak sarjadnak. Ezen kívül az alak is férfiassá válik: szélesebbek lesznek a vállak. Hallható változás a hangváltás. Láthatatlanul zajlik a testen belül a hímivarsejtek termelése. Ez a herékben történik, és azt jelenti, hogy a fiú mostantól képes gyermeket nemzeni. Akkor lehet ezt észrevenni, amikor először megtörténik a magömlés.

„A fiúknál először történik meg a magömlés” – és többnyire nincsenek rá felkészülve

Változtassanak ezen, és vegyék le a gyermekük válláról a terhet, aki esetleg azt gondolja, hogy ismét ágyba vizelt.

„Ha a fiúk serdülőkorba érnek, a herékben elkezdenek hímivarsejtek termelődni. Ez aztán folyamatosan zajlik életük végéig. A hímivarsejteket a mellékherék raktározzák. Amikor ezek a „raktárhelyiségek“ megtelnek, hímivarsejtek milliói ürülnek ki egy váladékkal keveredve a hímvesszőből. Ennek a mennyisége kb. egy evőkanálnyi. Először többnyire 11 és 15 éves kor között jelentkezik ez.”

Az első magömléstől kezdve a fiú ivarérett.

Intimhigiénia

Beszéljék meg, hogyan kell az intim területen helyesen mosakodni, hogy a smegma (egy faggyúszerű, sárgás-fehéres váladék) lerakódása elkerülhető legyen: Az előbőrt vissza kell húzni, és a makkot kézzel, tiszta vízzel megmosni. Ha a bőr hátrahúzása fáj, akkor az a fitymaszűkület jele lehet. Ezt meg kell mutatni egy urológusnak. Többnyire krémek segítségével fel lehet oldani ezeket a letapadásokat. Az előbőr részleges, vagy teljes eltávolítása nem mindig szükséges, és nem is szabadna elsődleges megoldásnak tekinteni azt, mivel az előbőrben sok érzékeny idegvégződés található, amelyek az örömérzet számára fontosak lehetnek. Mindazonáltal a körülmetélés orvosi javallatra is történhet. Adott esetben kérjék ki egy másik orvos véleményét is, és vonják be a gyermeküket is a felvilágosításba és a döntéshozatalba. A serdülőkor kezdetéig rendszerint egyáltalán nem szükséges a körülmetélés. Bizonyos kultúrákban viszont akkor is elvégzik azt, ha orvosilag nem indokolt.

Hangváltás

A fiúk hangváltáson mennek át. Ez a folyamat eltart egy ideig, és krákogások, nyikorgások kísérik. A lányok is hangváltáson mennek át. Ez viszont annyira elenyésző, hogy fel sem tűnik. Azonban a lányok hangja is egy kicsit mélyebb lesz.

Minden test

Általános testi higiénia

A testi higiénia most fokozott jelentőséggel bír. A serdülőkorban a bőr valószínűleg zsírosabbá válik, többet izzad az ember, pattanások is kialakulhatnak, és megváltozik a testszag. Ez a faggyútermelés következménye, amit a test hormonális változásai serkentenek. Beszéljenek a gyermekükkel arról, hogy az izzadás okozta testszag szükségessé teszi, hogy gyakrabban tisztálkodjon. Komolyabb pattanások, aknék esetén keressenek fel egy bőrgyógyászt, hogy elkerüljék a hegesedést.

Szexuális izgalom

Az emberek a fantáziáik vagy vizuális ingerek (valós test, pornográfia) útján jönnek szexuális izgalomba. A hüvely nedvessé válik, a szeméremajkak és a csikló megduzzadnak, a mellbimbók megkeményednek. A hímvessző merevedési szövetei megtelnek vérrel, ami keménnyé és feszessé teszi őket. A légzés felgyorsul, a vérnyomás és a pulzusszám emelkedik.

Sok fiú nem tudja elrejteni, ha szexuálisan felizgul – a merevedést nem lehet kontroll alatt tartani, és a legkellemetlenebb helyzetekben történik meg velük. Nem csak szexuális vágy állhat mögötte, hanem lehet a testi ingerekre való reakció is (ún. reggeli merevedés).

Önkielégítés

Fontos, hogy felnőttként ezt ne véleményezzük, és semmi esetre ne is tiltsuk meg. Az önkielégítés lehetőség a saját testünk és a saját szexuális vágyaink felfedezésére és élvezetére. Az önkielégítés szex saját magunkkal, és semmiféle módon nem tud testi vagy lelki károkat előidézni – hagyjuk végre magunk mögött nagyszüleink mítoszainak a korát!

Szexualitás és média

A gyerekeink manapság nagyon korán kapcsolatba kerülnek a pornográfiával: amint hozzáférést kapnak egy okostelefonhoz, tablethez vagy asztali számítógéphez, amin van internet, azonnal szembesülnek vele. És még csak nem is kell, hogy a saját készülékük legyen az. Ettől nem lehet őket megóvni. De felkészíteni rá őket igen: ha időben megteremtünk egy szeretetteljes bázist a szexuális témák megbeszélésének lehetőségére vonatkozóan, ha válaszolunk minden kérdésükre, és akkor is szóba hozzuk a témát, ha nincsenek kérdéseik. A gyerekek azt hiszik, hogy amikor pornót néznek, egyfajta dokumentumfilmet néznek: „Szóval így működik a szex“. Beszéljenek a gyermekükkel arról, hogy a szex olyan dolog, amit azok az emberek művelnek, akik szeretik egymást, ha mindketten akarják, és mindkettejüknek jól esik. Annak, amit a videókban lehet látni, nagyon kevés köze van ehhez, az mások fantáziáját szolgálja ki.

Önök valószínűleg megpróbálják a készülékeket védelemmel, szűrővel ellátni, vagy a nappaliban egy családi számítógépet elhelyezni: elővigyázatosságból; ezek fontos lépések. Ennek ellenére, a pornográfiával való találkozást – talán más gyerekek által – nem lehet megakadályozni. Maradjanak kapcsolatban a gyermekükkel, érdeklődjenek az iránt, hogy mit néz. Legkésőbb most fog megtérülni, ha a szexualitást mint illetlen témát megbeszélhetővé tudták tenni – mert akkor a gyermek az erre vonatkozó kérdésekkel már régóta Önökhöz fordul.

Testkép

A média világának köszönhetően, aminek a gyerekek kiskoruktól fogva ki vannak téve, bizonyos eszményképeket vesznek át: hogyan kell a fiúknak, és hogyan kell a lányoknak kinézniük? Ezek az amúgy is elérhetetlen ideálok, amelyeket gyakorta Photoshoppal állítanak elő, nagyon magas elvárások nyomásának teszi ki a fiatalokat: célként hirdetik, hogy úgy kell kinézni, mint egy modell. Ezért sokan belemennek bizonyos dolgokba: olyan diétákba kezdenek, amelyek evési zavarokhoz vezetnek, táplálékkiegészítőket szednek, túl sok időt töltenek az edzőtermekben, és gyakran már fiatalon sebészeti beavatkozásokra vágynak, hogy ezekhez az ideálokhoz hasonlíthassanak.

Minél hamarabb megtanulják a gyerekek, hogy a saját testüket rendkívüli dologként érzékeljék, jól érezzék magukat benne, jót tegyenek vele, sok (ha nem is épp minden) részét szeressék, másokat elfogadjanak, annál könnyebb lesz nekik a serdülőkor folyamán is így tenni. Hiszen a serdülőkor egy olyan időszak, amikor nem lehet tudni, hogy a testünk hogyan fog „azután“ kinézni: minden növekszik, hajt, sarjad, mindenféle irányban. Ez el tud bizonytalanítani. Erősítsék meg a gyermeküket abban, hogy ő egyedülálló – hogy minden ember teste egyedülálló. Nézzenek meg együtt videókat, amelyben megmutatják, hogy mennyire meg lehet változtatni az embereket a képernyőn, és hogy ez nem felel meg a valóságnak.

Szexuális tevékenységek, védekezés & biztonságos szex

Beszéljenek a gyermekükkel már ebben az életkorban a védekezésről. Nem azért, mert arra a közeljövőben szükség is lenne (a Durex Report 2015-ös felmérései szerint Európában az átlagéletkor 18,5 év körül van), hanem – épp ellenkezőleg – mert még elég messze van.

A lányok számára fontos a következő megfogalmazás, és megkönnyíti a helyzetüket:

„Te döntöd el, hogy mikor jön el számodra a megfelelő időpont az első alkalomhoz. Hagyatkozz a megérzéseidre, és ne hagyd magad senki által sürgetni! Az, hogy egy kicsit félénk és bizonytalan vagy, teljesen normális. Ha ezek az érzések nagyon erősek, akkor viszont lehetséges, hogy még nem állsz készen a nemi életre. Talán még várnod kellene egy kicsit. De az első alkalom tud nagyon izgalmas is lenni. Segít, ha a partnereddel elegendő időtök van egymásra, és senki nem zavar meg titeket. Beszéljetek egymással arról, hogy mit szerettek, és hogyan érzitek magatokat."

Természetesen a fiúk se hagyják magukat semmihez sem sürgetni, akár a barátok, akár a média sugallja is azt.

„Ha egy férfi és egy nő nemi életet akarnak élni, anélkül, hogy a nő teherbe esne, védekezniük kell. A nő pl. szedhet fogamzásgátló tablettát, vagy a férfi használhat óvszert.“

Biztonságos szex

Mind a homo- mind a heteroszexuális fiataloknak, akik aktívan szeretnének nemi életet élni, információkra van szüksége a nemi úton terjedő fertőzésekről, és arról, hogyan tudnak ezek ellen védekezni. Azt is tudniuk kell, hogy hová fordulhatnak, ha viszketést, vagy kellemetlen szagú folyást tapasztalnak. Az óvszerhasználatot újra és újra tudatosítani kell a fiatalokban. gyakran lehet látni használt óvszereket a játszótereken és a parkolókban, és a gyerekek ismerik az óvszert a szupermarketek polcairól és a nyilvános illemhelyek automatáiból is. Ez az egyetlen védekezési eszköz, amely megvéd a betegségektől, akár homo-, akár heteroszexuális nemi érintkezés során. Az orális közösülés során az orális védekező kendők töltik be ezt a szerepet. Ha lehetőségük nyílik rá, hogy felkeressenek egy tanácsadó pontot, ahol szexuálpedagógiai workshopokat tartanak, éljenek az ajánlattal. A fiataloknak gyakran kevésbé esik nehezére külső személyekkel beszélni ezekről a témákról. A tanácsadó pontra vagy a nőgyógyászhoz mindenképpen érdemes ellátogatni, ha a pár aktív nemi életet tervez. Itt a fiataloknak elmagyarázzák a szóban forgó védekező eszközök előnyeit és hátrányait, és adott esetben receptet is felírnak a hormonális védekezéshez. A biztonságos szexet mint témát is meg kell beszélni.

Identitás

A „másmilyen“ szexuális orientáció vagy nemi identitás nem betegség

Hogy egy ember miért és mikor dönti el, hogy kit szeret, személyes dolog, és az érzelmek hozadéka. Azok a feltételek, amelyek egy ember szexuális orientációját meghatározzák, sokfélék lehetnek. Azt mindenesetre elmondhatjuk, hogy nem a szocializációból, nem a szülői nevelésből, és nem is a csábításból gyökerezik. Azt az elképzelést, hogy egy nő azért lesz leszbikus, mert látott egy leszbikus párocskát, vagy egy fiú azért lesz meleg, mert a tanórán a melegekről volt szó, tudományosan megcáfolták. Önök mint szülők sem tudnak befolyással lenni gyermekük szexuális orientációjára vagy nemi identitására. Világviszonylatban sokat vitáztak, és vitáznak még ma is arról, hogy a homoszexualitás betegség, amely különböző terápiákkal gyógyítható. Ez sem igaz. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) 1992-ben törölte a homoszexualitást az egész világon hatályos egészségügyi jegyzékből. Ezért az sem egészségügyileg, sem jogilag nem tekintendő betegségnek. A transzneműség sem betegség, hanem csupán olyan érzés, hogy a biológiai nem, amit kijelöltek számára, nem egyezik az adott személy önazonossági érzésével. Erre is kitér a WHO új, 2022-től hatályban lévő egészségügyi jegyzéke (ICD 11), és úgy említi meg, mint nem megegyező nemiség, azaz a test és a nemi érzés közötti megegyezés, egység hiánya.

A belső Coming-Out egy gyermek esetében nagyon korán bekövetkezhet. A 10. életévtől kezdve a gyermeknek van egy „másság“-érzése. Nem ritka, hogy a gyerekek ilyenkor nincsenek a megfelelő kifejezések birtokában, és megpróbálják a valódi érzelmeiket hosszabb időintervallumra elfojtani, vagy egyedül keresgélnek az interneten. Ilyenkor viszont olyan információk birtokába is juthatnak, amelyek megzavarják őket. Ezt megelőzendő, adhatnak a gyermeküknek idejekorán tájékoztatást a szexuális orientáció és a nemi identitás fajtáiról, ezzel is támogatva őt abban, hogy mindezt megértse. Az ilyen beszélgetéseket nem csak akkor kell lefolytatni, amikor valami „másmilyennek“ tűnik – az ilyen témák nyitottsággal való kezelése a családon belül a nemi és szexuális sokszínűséggel szembeni elfogadáshoz vezet, megerősíti a gyermeket és segít abban, hogy egy nyílt, és diszkriminációktól mentes társadalmat építsünk.

A fiataloknak szüksége van a család támogatására, és a diszkrimináció elleni védelemre

A serdülőkor, és az azt megelőző időszak központi témája az önazonosság keresése. Az „én“-fogalmat, amit az Önök fia vagy lánya kisgyermekkorától kezdve felépített, most felülvizsgálja, és esetleg meg is változtatja. A gyerekek kialakítják a saját, összetéveszthetetlen nemi és szexuális identitásukat. Olyan érzések kötődnek ehhez, mint szabadnak lenni, jól érezni magukat a saját testükben, és önálló személyként elismerve lenni. Ebben az összetett folyamatban segít a gyerekeknek a társadalommal és annak mindenkori értékeivel és szabályaival történő, nyílt szembenézés. Ehhez szükségük van az Önök és más családtagok támaszára és támogatására.

Minden gyermeknek szüksége van ebben az időszakban támaszra és támogatásra. Kétségtelen, hogy a queer gyermekek és fiatalok különösen nagy kihívások előtt állnak. Hiszen, ha valaki eltér a társadalmi normától, akkor annak a többségi vélemény értelmében meg kell vallania ezt, tehát coming-out-olnia kell. Ilyenkor hajlamos mindenki elfelejteni azt, hogy a heteroszexuális emberek magától értetődően folyamatosan teszik ezt anélkül, hogy azt minősíteni kellene: a heteroszexuális párok kézenfogva sétálnak a nyilvánosság előtt, az utcán csókolóznak, a tanár a feleségéről mesél, vagy a lány a fiúval táncol a diszkóban.

Queer fiatalokat ritkán találni. A nyilvánosság előtt sem láthatók, a tankönyvek, munkaanyagok, főműsoridős filmek sem említik őket. Számukra a Coming Out alaposan átgondolandó, mert ez nem olyan egyszerű dolog. Mivel a „másság“ még, amennyire a társadalmi szabályok megengedik azt, így is együtt jár a diszkrimináció és az erőszak megtapasztalásával.

Az Európai Unió az utóbbi években 140.000 queer embert kérdezett meg 30 országban, és 2020. május 14-én kiadtak erről egy európai szintű tanulmányt. Ebben megállapították például, hogy a megkérdezettek 62%-a az iskolai éveiben titokban tartja a szexuális orientációját vagy nemi identitását. De pozitív megítélések is voltak: minden második személy elismerte, hogy az iskolában vannak olyan osztálytársak, ill. tanárok, akik támogatják a nemek és a szexuális meggyőződés sokféleségét.

A megkülönböztetés, diszkrimináció az egyik ok a sok közül, amiért a gyerekek és a fiatalok nem coming-out-olnak, és elrejtik az érzelmeiket. Egy másik ok az attól való félelem, hogy elveszítik a barátaikat vagy barátnőiket, vagy mobbingolni fogják őket. Azok a gyerekek, aki pozitív testképpel rendelkeznek, és meggyőződésük, hogy ők értékes emberek, könnyebben kezelik ezt a helyzetet. Az ilyen helyzetben lévő gyerekeket bátorítja a tudat, hogy nincsenek egyedül, és hogy Önök nagyra becsülik őket úgy, ahogy vannak. Ezen túlmenően főleg a fiataloknak lehet nagy segítségére, hogy sok olyan ember van, akik queer mivoltukat nyíltan kezelik.

Érzelmek

Ebben az életkorban veszi kezdetét a serdülőkor, ami egy meghatározó fejlődési szakasz, és nem csak testi szinten zajlik. A serdülőkorral járó jelentős változások a gyerekek és a szülők számára egyaránt meghatározóak. Egyrészről a gyerekek leválnak a szülőkről, ami fájdalommal, veszekedéssel és bánattal is jár. Másrészről a gyerekeknek a serdülőkor folyamán továbbra is szükségük van a szülőkre, akik szeretetükkel támaszt nyújtanak nekik a felnőtté válás átmeneti időszakában.

Ezt úgy is észrevehetik, hogy a gyermekük otthon egyre inkább megkérdőjelezi a családi szabályokat. A gyermek a döntési szabadságot is kiköveteli magának, és elhatárolódik attól, hogy „kisgyerekként“ kezeljék. A gyerekek gyakrabban húzódnak be a szobájukba vagy valami félreeső helyre. Ezek a változások könnyen vezethetnek az Önök és a gyermek közötti feszültség fokozódásához. Most az a feladat, hogy Önök képzeljék magukat a gyerek helyébe, és nem fordítva. Sok gyerek maga sem érti, hogy mi történik vele, és utóbb sajnálja, hogy olyan dacosan viselkedett, még ha nem is fogja tudni ezt kifejezésre juttatni. A serdülőkor folyamán épülnek fel vagy át az egyes idegpálya-kapcsolódások az agyban, ami az ismert érzelmi és viselkedési zavarokat kiolthatja vagy megerősítheti. Ha a gyerekek felhúzzák magukat, amögött nem húzódik rossz szándék. Az idegeik a szó legszorosabb értelmében csupaszon lógnak, és a hangulatingadozások állandóan napirenden vannak. Ennek ellenére a gyerekeknek ebben az időszakban különösen szükségük van iránymutatásra és ezzel együtt szabályokra, csakúgy mint a referenciaszemélyek tisztán értelmezhető viselkedésére. Gyakran segít az, ha a szabályokat nem kell mindig újra definiálni. Hanem átlátható módon kommunikálni, hogy a szabályok háttere is megértésre találjon.

A kapcsolatok megváltoznak

Az említett hormonális változásoknak köszönhetően megtörténik a gyerekek nemi érése, és más módon tapasztalják meg a szerelem érzését, és a vele járó erotikus fantáziákat, mint előtte. A szexuális impulzusok egyre sürgetőbbé válnak, és az önkielégítés egyre nagyobb jelentőséggel bír. Megtörténnek az első közeledések és szerelmi kapcsolatok a fiatalok között. Együtt járnak, fogják egymás kezét, megcsókolják egymást. A fiatalok többnyire nem olyan mértékben aktívak, mint ahogyan a felnőttek azt várnák. A fiatalok általában mégsem szeretik, ha ezek a témák szóba kerülnek. Az ilyesmire gyakran elutasítóan vagy szégyenlősen reagálnak. Tartsák tiszteletben ezt az elhatárolódást, és örüljenek azoknak az új tapasztalatoknak, amelyeket a gyermekük éppen megszerez.

Mobbing és diszkrimináció – komolyan kell venni

A fiatalok ebben az időszakban keresik az útjukat. Ez a gyerekkori barátságokra is kihat, amelyek néha átmenetileg vagy végleg meg is szakadhatnak. A fiatalok új kapcsolatokat alakítanak ki. Sokan közülük nem szeretnének kitűnni azzal, hogy bizonytalanok, és megpróbálnak a többséghez alkalmazkodni. Ebben az időszakban előfordul a mobbing. A mobbing az erőszak egy formája, amit gyakran és szándékosan olyan emberek ellen visznek véghez, akik látszólag védtelenebbek másoknál. Itt a résztvevők felosztása egyértelmű. Az egyik oldalon áll az, aki mobbingol, és akik őt támogatják (erősítik, vagy csak asszisztálnak neki), a másik oldalon pedig az áldozat és az, aki esetleg őt védi. Köztük helyezkednek el a kívülállók, akik az egészet csak nézik, és annak örülnek, hogy nem ők lettek az áldozatok. Ha az Önök gyermeke megnyilvánul a mobbingolás valamelyik csoportjában, mindegy, hogy melyik szerepben, fontos, hogy közbeavatkozzanak.

Vannak olyan gyerekek és fiatalok, akik nem felelnek meg az állítólagos társadalmi normának. Ők gyakran szenvednek el diszkriminációt és erőszakot.

A mobbing hosszabb időn át zajlik, és különböző módokon nyilvánulhat meg: testileg, szavakkal vagy érzelmileg. A testi mobbing verekedésben, lökdösésben, köpködésben és ehhez hasonló módokon nyilvánul meg. Többnyire szóban, de akár az interneten is előfordulhat, hogy valakit sértegetnek, terrorizálnak, megvetően bánnak vele. Az érzelmi mobbing viszont például úgy mutatkozik meg, hogy valakit nevetségessé tesznek, megfenyegetnek, megfélemlítenek vagy pletykákat terjesztenek róla.

Az internetes tevékenységen keresztül egyre gyakoribb a cybermobbing. Itt a fiatalokat ismerős vagy ismeretlen személyek sértegetik, fenyegetik, szégyenítik meg vagy zaklatják célzottan. Ez különböző kommunikációs eszközökön, mint például okostelefonon is megtörténhet.

A fiatalok érzelmei és hangulata gyorsan, és a kívülállók számára többnyire látszólag minden ok nélkül változnak. Semmiségek miatt is impulzív módon tudnak reagálni. Az agyuk strukturálatlansága miatt sokkal inkább nehezükre esik uralkodni a saját érzelmeik felett. Fontos, hogy ebben a különös időszakban is maradjanak kapcsolatban a gyermekükkel. Ez fogja eldönteni, hogy hosszú távon hogyan fog alakulni a vele való viszonyuk. De ez azt is jelenti, hogy bizonyos helyzetekben határozott „Nem“-mel mondjanak ellent a gyermeknek, egyidejűleg pedig jelezzék neki, hogy ez a kapcsolatukat nem befolyásolja. Ilyenkor mindig utaljanak rá, hogy a mindenkori viselkedéséről, és nem az egész személyiségéről van szó.

Például egy ilyen kijelentéssel:

„Nem tartom helyesnek ezt a viselkedést a részedről, mert figyelmen kívül hagytad a megállapodásunkat.“

Ez egyértelműen meghatározza a gyermek viselkedésével szembeni tartásukat. Az indoklással együtt ez a reakció átlátható lesz a gyermek számára.

A felmerülő viták esetén az érveket, szabályokat, és ezekből eredő megoldásokat érthető módon kell kommunikálni. A fiatal csak így tudja felfogni a döntéseket. Mindezek fölött áll gyakran a kérdés: „Hogyan lehet közös megoldást találni?“ A referenciaszemélyeknek a nehéz időkben bele kell menniük a szabályokról való tárgyalásokba és a kompromisszumokba. Hogy milyen messzire tudnak ebben elmenni, a saját belátásuktól függ. A szülőknek készen kell állniuk arra, hogy meghallgassák a gyermeket és megértsék az érzelmeiket, ahelyett, hogy óva intenék őt. Az sem javasolt, hogy tanácsokat osztogassanak, hozzászóljanak, vagy azonnal megoldást találjanak minden problémára.

Fogadják el a gyermekük bocsánatkéréseit is, és ne legyenek haragtartóak. A gyermek számára ez bántó lehet. A serdülőkor kapujában minden gyermek két dolgot tart fontosnak: hogy meghallgassák és hogy megértsék. Ha Önök hiteles és odaadó módon viselkednek a gyermekükkel szemben, akkor jó feltételeket teremtenek ahhoz, hogy ezt az időt közösen tudják leküzdeni.

Szerelem

Az érzelmek éppen a serdülőkor folyamán válnak nagyon intenzívekké, és ez összezavarhatja és elboríthatja a gyerekeket. A vágy az első csók, az első szexuális élmény vagy az első fix partnerkapcsolat után, teljesen normális. Növekszik az érdeklődés a szerelem és a szexualitás iránt. A serdülők egyre inkább szeretnének egyedül dönteni önmagukról, a szerelmi életükről és a szexualitás terén. Minél többet lépnek közbe Önök mint szülők, és tiltanak meg neki dolgokat, a gyermekük annál kevesebbet fog Önöknek elmondani. Próbálják meg elfogadni a gyermekük önálló partnerválasztását, akkor is, ha ez a választás nem felel meg Önöknek. A partnerválasztásba és a magánéletbe történő beavatkozásnak csak abban az esetben van értelme, ha biztosak benne, hogy a gyermekük a kapcsolat által károkat szenved el.

Az első alkalom

Bár a nemi élettel kapcsolatos első tapasztalat gyermekük számára inkább a jövő titka még, a felvilágosítást a szexről, védekezésről, terhességről, kapcsolatokról és szerelemről már el kell kezdeni. Sok gyerek gondolkodik el azon, hogy milyen is lesz először, hogy fájni fog-e, hogy megtalálja-e a megfelelő partnert, vagy hogy mikor érkezik el a megfelelő időpont rá. A gyermeknek tudnia kell: soha ne csinálj olyasmit, amit nem szeretsz. Fogadd el a másik embertől azt, hogy nem. Addig menj el, ameddig szeretnél, és ne hagyd, hogy nyomást gyakoroljanak rád. Tájékoztassák a gyermeküket arról, hogy az első nemi érintkezéstől már teherbe lehet esni. Ezért fontos, hogy a gyermek felkészült legyen a védekezést illetően. A nemi betegségekről is világosítsák fel őt kíméletesen – arról is, hogyan tudnak ellene védekezni.

A saját tapasztalataik, magatartásuk és értékeik fontos szerepet játszanak a gyermekeik felvilágosításában. Gyakran adják tovább átgondolatlanul és tudattalanul ezeket az értékeket és elképzeléseket a gyerekeknek. Szülőként gondolkodjanak el rajta, hogy mikor volt Önöknek ez az első alkalom, és hogyan érezték magukat. Milyen tapasztalataik voltak? Mit szeretnének szexualitás és kapcsolatok témakörben átadni a gyermeküknek? Ott alhat-e a gyermeküknél a barátja vagy barátnője? Önöket ki és hogyan világosította fel? Mi volt az, ami Önöknek hiányzott, és mi volt az, ami segített?

A serdülőkor a meleg, leszbikus vagy biszexuális gyerekek számára egy különösen feszültségekkel terhes időszak. Míg a gyermekkor végén a nemi orientáció még egy bizonytalan érzés volt, a serdülőkorral ez egyre inkább tudatossá válik. Ezeknek a gyerekeknek támogatásra, és mindenek előtt elfogadásra van szükségük a szüleik részéről. Szülőként szakítsanak rá időt, hogy bele tudjanak szokni ebbe az új helyzetbe. Tegyenek fel kérdéseket a gyermeknek, és hallgassák meg őt, hogy ezzel az Önöknek bizonyára idegen életmóddal megismerkedjenek.

Az önkielégítésnek, maszturbációnak fontos szerepe van a gyerekek szexuális fejlődése szempontjából. A gyermek felkutathatja, kitapinthatja és felfedezheti általa a saját testét. Ez az életszakasz rendkívül intim a gyerekek számára. A maszturbációs szokásokat illetően a fiúk és lányok közt megfigyelhető különbség, hogy főleg a lányok tesznek szert kevés szexuális tapasztalatra a maszturbáció által. A fiúk gyakran maszturbálnak, főleg mialatt vagy miután pornográf tartalmakat néztek.

Pornográf tartalmak és sexting

A pornográfiával vagy kifejezetten szexuális tartalmakkal való kapcsolat egyre korábban, és sokféle úton létrejöhet. Leggyakrabban okostelefonon illetve laptopon vagy számítógépen férnek hozzá. Éppen a szociális média az, ahol a gyerekek akaratlanul is kapcsolatba kerülnek szexuális tartalmú anyagokkal. A felmérések világossá tették, hogy a gyerekek igen csak gyakran kapnak vagy akár küldenek is tovább erotikus képeket és videókat.

Világosítsák fel idejében a gyermeküket, még mielőtt a pornográfiával kapcsolatba kerülhetne. Akkor jobban helyre tudja tenni magában majd a történteket. Nem lehetséges megvédeni a gyerekeket a pornográfiától. Akkor sem, ha nem vásárolnak a gyermeknek okostelefont, vagy nincs otthon számítógépük, mert akkor más gyerekeknél fog ugyanúgy találkozni vele. Maradjanak kapcsolatban a gyermekkel, és beszéljék át, hogy mit látott. Mondják el a gyermeknek, hogy a pornográfia nem az „igazi“ szexet mutatja be, hanem szexuális fantáziákat és gyakran erőszakot. Ennek pedig nem sok köze van a valósághoz.

A szexting sokrétű jelenség, ami javarészt egy kapcsolaton belül történik. Viszont úgy is történhet, hogy a képanyagot a szóban forgó személy hozzájárulása nélkül küldik tovább. A gyerekeknek tudatában kell lenniük a sexting veszélyeit illetően, és kritikus hozzáállásra van szükségük a társadalmi és etikai aspektusokat, tiszteletet és empátiát illetően. A sexting a fiatalkori szexuális kísérletezések része is lehet. A szelfiken egy jelenetbe helyezzük a testünket, és ez referenciapont lehet a fiatalok szexuális identitásának fejlődésében. Itt ki lehet tesztelni a szépségideálunkat, vagy a saját vonzerőnket. A gyerekeknek tudniuk kell, hogy a beleegyezésük nélkül nem fényképezhetik vagy filmezhetik le őket. A fotókat vagy filmeket a beleegyezésük nélkül másoknak megmutatni vagy továbbküldeni sem szabad.

Nemi erőszak

A nemi erőszakról szóló felvilágosítás és megelőzés már a tinikor előtt is fontos. A határok megsértése szexuális értelemben véve túlnyomórészt lányok ellen történik meg, de más nemek is lehetnek érintettek. Az áldozatokra gyakran nyomást gyakorolnak a tettesek, hogy ha megszegik a hallgatást és mások előtt feltárják a titkukat, valami rossz fog történni velük. Szülőként hallgassák meg figyelmesen a gyermeküket, és mindenképpen higgyenek neki, ha utalásokat tesz arra, hogy szexuális bántalmazásokat tapasztal meg. Legyenek tudatában annak, hogy a szexuális bántalmazások gyakorta a családon és az ismerősi körön belül fordulnak elő. Maradjanak nyugodtak, és döntsék el a gyermekükkel együtt, hogy mi a teendő. Segítségért és támogatásért forduljanak szakemberhez vagy segélyszervezethez.

A szexuális erőszakot elszenvedett gyermekek viselkedése az életkoruktól és a személyiségüktől függően nagyon különböző lehet. Csak kevés olyan gyerek van, akik közvetlenül tudnak beszélni róla, ha szexuális erőszakot szenvedtek el, inkább csak utalásokat tesznek, mert nincsenek birtokában a megfelelő szavaknak, hogy a történtekről mesélni tudjanak. Ha az az érzésük, hogy gyermekük bántalmazást szenvedett el, vegyék komolyan ezt az érzést, és feltétlenül forduljanak segítségért és támogatásért a tanácsadó pontokhoz.